|
за кадром яблоко вместо уроков было мероприятие, поэтому я не пошла туда,вот так вот сегодня!!
|
1921 kcal
|
Fett: 57,34g | Eiw: 158,88g | Kohlh: 193,89g.
Frühstück: Помидоры, Семья Хлеб Гурьевский, Творог 5%, Банан, 365 Дней Изюм Светлый, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Помидоры, Горбуша Жареная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Черный Перец. Abendessen: Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Творог 5%, Яблоко, Sporty Печенье Солёная Карамель, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
красиво, вкусно и полезно! 👍🏻🤗
07 Mai 24 vom Mitglied: sweet_fox18
|
07 Mai 24 vom Mitglied: chf-158cm
|
Отличное КБЖУ 👍 Сразу видно, что спортсмен))
07 Mai 24 vom Mitglied: Noptsm
|
Мне кажется или для этой еды много калорий? 🤔
08 Mai 24 vom Mitglied: kamilla.mensh
|
вкуснотища! там много, аппетитно и полезно, а по калориям, как один неконтролируемый заезд в макавто🥸
08 Mai 24 vom Mitglied: cavani prime
|
всем спасибо за такие комментарии, очень приятно,то что вам нравится мой рацион и то что он реально полезный!!!на счет каллорий отвечаю, вам скорее всего кажется, если посмотреть объем каждого ингредиента ,то можно убедиться в том что ,тут столько калорий
08 Mai 24 vom Mitglied: chf-158cm
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chf-158cm's Gewichtsverlauf
|