Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
|
73,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 42,28g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Лента Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный. Abendessen: Окей Изюм Темный, Ягоды Карелии Неваренье Брусника, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ягоды Карелии Неваренье Красная Рябина, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Кулич ПП. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|