Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 175,13g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo Mexido, Pão Integral. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cenouras, Lentilhas Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Saúde no Copo Sanduíche Natural. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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@sonhoemserfitness's Gewichtsverlauf
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