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un bon petit dejeuner :)
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351 kcal
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Fett: 11,97g | Eiw: 7,38g | Kohlh: 52,54g.
Frühstück: Super U 100% Pur Jus d'orange sans Pulpe, Bonne Maman Confiture Fraises, St Hubert Oméga 3, Pain Blanc, Café, Caprice des Dieux En Cas de Caprice. mehr...
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 Kommentare
Un petit conseil si je peux me permettre , toujours préférer une orange fraîche à manger et éviter la confiture le matin, ça fait vite redescendre le taux d’insuline et on a faim avant midi.
08 Mai 24 vom Mitglied: vigea24
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Super conseil, la redescente du taux d'insuline qui s'accompagne d'un petit coup de barre. Plutôt favoriser des protéines et lipides sur le petit-déjeuner ! Confiture jus d'orange et pain, cela fait beaucoup de glucides pour commencer la journée ! Bon courage pour la diète !
08 Mai 24 vom Mitglied: toess94
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Merci pour vos conseils je vais changer cela j'avoue que vers 10h45/11h15 j'ai toujours une fringale comme si j'allais tomber dans les vapes 😅
Je prend note
13 Mai 24 vom Mitglied: modestie59
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modestie59's Gewichtsverlauf
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