Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: Bakwan, Kopi dengan Gula. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Bacem, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Mangga, Kopi dengan Gula, Donat (Tawar). mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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nurkhasanahn23's Gewichtsverlauf
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