Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 13,06g | Kohlh: 91,26g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Eti Browni Mousse, Mercimek Çorbası, Poğaça, Karışık Kızartma. mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pembekumulus's Gewichtsverlauf
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