|
Продолжаю худеть.
ИМТ 25.1
Жир 31.1%
Мышцы 33.3%
|
77,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 71,57g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Глобус Белевская Пастила Яблочная с Черной Смородиной, Вкусвилл Пасха Творожная с Сухофруктами, Белое Золото Йогурт из Козьего Молока Груша. Mittagessen: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Вкусвилл Оливки Каламата без Косточки. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Campina Сливки Порционные, Глобус Борщ Московский. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Яйцо Всмятку, Апельсин, Персики, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Gewichtsverlauf
|