Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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103,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3175 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 226,76g | Kohlh: 417,93g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, SciVation Vanilla Whey Protein, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, SciVation Vanilla Whey Protein, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice, Kroger Frozen Peas, Uncle Ben's Ready Rice - Garden Vegetable, Kroger Korean Kalbi Beef. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Red Velvet. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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obianachebe's Gewichtsverlauf
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