Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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136,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 66,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 17,81g | Eiw: 29,47g | Kohlh: 77,54g.
Mittagessen: Ikan, Tumis Kangkung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Safiya Muesli, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kin Bulgarian Style Yogurt Black. mehr...
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3614 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Melda harus konsisten dietnya🥰's Gewichtsverlauf
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