Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 36,10g | Kohlh: 161,43g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Gouda, Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Golden Toast Vollkorn Toast, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Chiquita Banane, Mandarine, Apfelsinen, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Goutier Weinbrandbohnen, Ritter Sport Alpenmilch, Gut & Günstig Lakritz Bären Klassisch. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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