NAJMI18's Notizen, 11 Mai 24

Bagus kok, kalo mau start pake itu dulu, tapi kalo mau weight lifiting dirumah mending beli dumbbell set or barbell set yang bisa bongkar pasang diatur mau nambah or kurangin soalnya tiap beda gerakan beratnya bisa beda disesuain 

https://id.shp.ee/F8fdTJn 

Terimakasih kak 

bagus kak  

haloo baguss kaa, ga bermaksud jatuhin brand yaaa, but aku pake yang merk speed.. so farr baguss, sekilo aja udaa beratt walaupun ukurannya minii n no plastikk😁 

Terimakasih untuk saran dan masukannya kak😃 

untuk sementara bagus kk tapi nanti kalo nambah beban beli lagi dumbbellnya semakin sering di latih otot terbiasa dengan beban segitu, mau ga mau seiring waktu berjalan beli dumbbell lagi yg kiloan agak besar 

Terimakasih kak 😃