|
Ура, вернулась к весу от 31 декабря. С утра Табата. С счастью, запасы алкоголя заканчиваются. Осталось избавиться от запасов конфет!!!
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 38,80g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 70,36g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Сыр Фета, Куриная Грудка, Активия Йогурт Термостатный, Кофе. Mittagessen: Суп Мисо. Abendessen: Зеленые Оливки, Сыр Фета, Хлеб Зерновой, Вино Пино Гри (Grigio), Помидоры Черри, Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фетакса и Сладким Перцем. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Перепелиное Яйцо, Творожные Кексы. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|