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692 kcal 100 gr protein Ben yaptım :)
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1574 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 133,01g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kurabiye, Lokum. Mittagessen: Sütaş Yoğurt, Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Latte (Grande). mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
100 gr protein mi?Afiyet olsun, kaç gr tavuk var hocam?👏🏻🙄
11 Mai 24 vom Mitglied: Tuba•
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11 Mai 24 vom Mitglied: engin30
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engin30's Gewichtsverlauf
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