Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 75,08g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 186,44g.
Frühstück: Yeşil Erik, Kayısı, Kuşburnu Marmelatı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Ülker Dido, Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Karpuz, Fırında Tavuk, Ayran, Poğaça, Pirinç Pilavı, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Sütlaç. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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burakaayyildiz's Gewichtsverlauf
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