|
Das war dann so mein Essens- und Aktivitätstag. Ca. 500 Kalorien Defizit. Und was hab ich noch Hunger, komisch wenn man sonst so das doppelte an Kalorien zu sich nimmt…🙈
|
1497 kcal
|
Fett: 51,34g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 176,61g.
Frühstück: Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gut & Günstig French Dressing, Kellogg's Fruit Loops, BioBio Haferflocken Zart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Activia Müsli (115g), Thermomix Ingwer-Orangen-Shot, Leichter Genuss Fleischsalat, Gekochtes Ei, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich. Mittagessen: Schinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Snacks/Sonstiges: Baby-Spinat, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bettinchen80's Gewichtsverlauf
|