allaskvortsova1975's Notizen, 13 Mai 24

После праздников был застой. Уже думала о разгрузочном дне. И тут отравление ( у меня это случается раз в 10 лет). Вот он и разгрузочный день. И какой отвес! Может стоит такое повторять раз в неделю?

92,5 kg Bisher verloren: 30,3 kg.    Still to go: 22,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1423 kcal

Fett: 52,03g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 174,39g.   Frühstück: Капустный Салат, Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Лента Клубника Свежая, Русское Море Форель Холодного Копчения, Увелка Гречневая Каша на Воде, Капустный Салат. Abendessen: Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Постный Борщ, Смартори Котлета Куриная Жареная. mehr...