Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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89 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 192,62g.
Frühstück: الطماطم الحمراء, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), الفليفة, البيض المسلوق. Mittagessen: سمك التونة في الزيت (المعلب), الفليفة, البصل, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Abendessen: الفليفة, الخيار (مع القشرة), الباذنجان, جبنة الفيتا, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Snacks/Sonstiges: التفاح الأخضر, فاكهة الكيوي, البرتقال, الجزر. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zahra3lsabbar's Gewichtsverlauf
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