Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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94,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 94,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 82,82g.
Frühstück: Queso Crema, Dulce de Membrillo, Galletas de Arroz, Crema de Leche, Café, Kefir. Mittagessen: Aceite de Oliva, Lentejas Hervidas, Milanesa de Pollo, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Sonstiges: Kefir. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sr_anderson's Gewichtsverlauf
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