|
وجبه 1 551 كالوري قبلها كارديو 45 دقيقه
|
1063 kcal
|
Fett: 43,65g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 112,94g.
Frühstück: فلامنكو بطعم الطماطم , بيضة مسلوقة طرية, بطيخ, مزارع دينا جبنة ملح خفيف, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Mittagessen: Air Fryer French Fries, الجزر, البصل, الطماطم, دولفين تونة قطع . mehr...
|
|
 Kommentare
اخدت كيس فلامنكو 110 كالوري
13 Mai 24 vom Mitglied: ام نوح 2024
|
13 Mai 24 vom Mitglied: SAIF178
|
13 Mai 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
13 Mai 24 vom Mitglied: ام نوح 2024
|
انا مش فاهمه قصدك SAIF178
بس غالبا تقصد ان سعرات الوجبه مش اكتر من 400كالوري
لا هي زي ما انا حاسبه 551
لان بوزن كل حاجه بالجرام
وكمان لان الجبنه طبيعي طازه بتكون سعراتها اعلي عشان كامله الدسم
13 Mai 24 vom Mitglied: ام نوح 2024
|
13 Mai 24 vom Mitglied: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ام نوح 2024 's Gewichtsverlauf
|