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471 kcal
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Fett: 11,46g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 15,08g.
Frühstück: Quäse Protein. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Mischgemüse, Champignons, Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Gouda oder Edamer. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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