Cvetapre's Notizen, 13 Mai 24

Две недели обжорства.. Пытаюсь взять себя в руки. Праздники и выходные закончились, а так и хочется вреднятины.. Иногда прям щелкнет в голове, и ничего вредного не ешь. Вот не хочется даже, и никакие праздничные застолья не манят, и не сорваться ни за что.. А иногда нет совсем дисциплины и мотивации😩 Все ешь и ешь, думая, что завтра вот настроюсь и буду питаться нормально и позанимаюсь.. как взять себя в руки? 😵

---

1522 kcal

Fett: 53,92g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 184,38g.   Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Макдоналдс Кетчуп, Куриные Наггетсы, Запеченный Картофель, Азбука Вкуса Борщ. Abendessen: Мойва, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenflash Коллаген, Сахар, Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...