|
Хлеб из льняной муки. Кето/палео протокол питания
|
484 kcal
|
Fett: 27,58g | Eiw: 16,59g | Kohlh: 47,88g.
Frühstück: Мандарины. Mittagessen: Банан. Abendessen: Льняной палео-кето хлеб в духовке. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Mai 24 vom Mitglied: coldatovaelena442
|
Спасибо, Лена! Давно его не выпекала
13 Mai 24 vom Mitglied: Л_а_д_а
|
Ингредиенты:
⚪80 г масло гхи
⚪Яйца 4 шт С0 (240 г)
⚪170 г кокосовое молоко 19% жирность
⚪3 г морской соли
⚪5-7 г разрыхлитель или 5 г сода + 2 г лимонная кислота
⚪170 г льняной обезжиренной муки из темного льна
Приготовление:
Жидкие ингредиенты перемешать, добавить перемешанные отдельно сухие, в которые не забудьте добавить молотые кориандр, зиру и куркуму или другие любимые пряности.
Выпекать при 180° 45 минут в форме для кекса. Я использую силиконизированный пергамент для выпечки. Этот хлеб достаточно влажный внутри, и он вкуснее после тостера.
Рецепт для полуобезжиренной льняной муки. Для молотых семян льна он не подойдёт.
13 Mai 24 vom Mitglied: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
|