Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 79,77g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Клубника, Патрик и Мари Творожная Запеканка. Mittagessen: Yami Yami Поке с Лососем. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ergometer - 6 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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