Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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100,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 191,10g | Kohlh: 279,48g.
Frühstück: Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано, Syrniki, Байкальский Сгущённое Молоко. Mittagessen: SPAR Запеканка Творожная. Abendessen: Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой, Russian Black Bread, Глобус Гурмэ Суп Куриный. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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