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873 kcal 83 gr protein pump yükleniyor :)
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2055 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 156,75g | Kohlh: 175,35g.
Mittagessen: Beşamel Soslu Tavuk, Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Abendessen: Ekmek, Salatalık, Domatesler, Tavuk But, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Starbucks Laktozsuz Latte, Şölen Octavia Çikolata . mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hı 83 gr protein mi, o nasıl oldu yahu? 🥴😄
14 Mai 24 vom Mitglied: Tuba•
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15 Mai 24 vom Mitglied: engin30
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engin30's Gewichtsverlauf
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