Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 100,76g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Limão, União Açúcar Refinado. Abendessen: Nestlé Leite Condensado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Iogurte de Kefir. Snacks/Sonstiges: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dimeneg's Gewichtsverlauf
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