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Gibt es eigentlich ein Zuviel an Sport😎
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554 kcal
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Fett: 12,72g | Eiw: 26,05g | Kohlh: 91,58g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Heidelbeeren, Birnen, Zimt, Plattpfirsich, Milbona Joghurt 0,1%. Abendessen: Ökoland Gemüsesuppe Mit Huhn . Snacks/Sonstiges: Radieschen, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar, Leitungswasser. mehr...
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 Kommentare
Gute Frage. Wenn du Ganzkörperkrafttraining machst, ja. Da brauchst du immer einen Pausentag zwischen den Trainingseinheiten. "Schritte zählen" geht jeden Tag und grundsätzlich gilt in meinen Augen, dass man auf seinen Körper hören muss...lieber weniger und kontinuierlich als "Hauruck" und dann verletzt.
14 Mai 24 vom Mitglied: Dani#321
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Stimme ich Dani zu, die Muskulatur braucht auch Regeneration...
15 Mai 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Sternchen133's Gewichtsverlauf
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