Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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105,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4253 kcal
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Fett: 132,15g | Eiw: 273,32g | Kohlh: 484,10g.
Frühstück: Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Checkers Lean Beef Mince, Fatti's & Moni's Wholewheat Pasta Screws Fusilli, Woolworths Mozzarella Extra Mild. Mittagessen: Clover Butro, Woolworths Bran & Raisin Muffin , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Kauai Gem Smoothie. Abendessen: Banana, Woolworths Naartjies, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, All Gold Tomato Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Tastic Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, NPL Dextrose, Future Life High Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MarkusSteyn's Gewichtsverlauf
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