Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: Base food Base cookie(抹茶）, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋, Costco 莎莎醬, 櫛瓜. Abendessen: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), Costco 雞肉捲. Snacks/Sonstiges: 卜蜂 香炸雞排, 義美 蜂蜜紅茶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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