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😁😁😁😁😁
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 199,52g.
Frühstück: Cucina Balsamico Creme, Zucker, Olivenöl, Gelbe Paprika, Karotten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Kaufland Hähnchenbrust in Aspik, Peperoni (Picanto), K-Classic Gouda Am Stück, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark. Mittagessen: Apfel, Orangen, Laugenbrezeln. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gebirgsjäger Bauernschinken, Gutes Land Knoblauch Frischkäsezubereitung, Edeka Hinterkochschinken. Snacks/Sonstiges: Corny Free Weiße Schoko, Clausthaler Extra Herb, Weißbier, Kiwi. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Wiesentau's Gewichtsverlauf
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