Diet Albania
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2023 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 172,51g | Kohlh: 183,47g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Quaker, Evolene Isolene Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Mittagessen: Tumis Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Serbaguna, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal Quaker, Evolene BCAA. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kommentare
menurut Tatang Sutarma, Ahli Gizi dari Era Gregorian, diet albania adalah metode diet yang menekankan pada konsep "semua makanan itu baik selama kita tahu batasannya dan tidak ada makanan yang membuat orang menjadi gemuk kecuali orang itu sendiri yang berpikiran seperti itu". intinya, makanlah makanan apa yang mau kita makan tapi jangan lupa, tahu batasan dan bertanggung jawab dengan tubuh kita sendiri
15 Mai 24 vom Mitglied: septem_beard
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Diet santai tapi tetep dapat hasil ya, diet Albania ini. 😁😁😁
16 Mai 24 vom Mitglied: Sem@ngka
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mantap, itu yg putih tuh apa kk sebelah sayur?
16 Mai 24 vom Mitglied: AlishaaSatoru
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16 Mai 24 vom Mitglied: bubblewar
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Sem@ngka : pada hakikatnya semua metode diet baik, yang bikin jadi nggak baik ya pelakunya, terlalu berekspektasi tinggi, ingin hasil instant, tiap bb stuck ngeluh, dikit-dikit back on track, dikit-dikit day one hehehehe.....
16 Mai 24 vom Mitglied: septem_beard
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AlishaaSatoru : itu dada ayam
16 Mai 24 vom Mitglied: septem_beard
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bubblewar : udah ganti bro, diet uzbekistan dikit-dikit bawaaanya jatuh terus hehehehe.....
16 Mai 24 vom Mitglied: septem_beard
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hahahhaa diet leonidas yg gapernah jatuh,kalah sama ribuan panah doang trakhir🤣😂
16 Mai 24 vom Mitglied: bubblewar
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Bahasan nya tentang diet Albania, uzbek dll... Itu sebenarnya apa? Diet itu memang ada modelan-modelannya gitu kah? Wajar lah, sy baru tau sma hal-hal yang kyk begini...
16 Mai 24 vom Mitglied: AlishaaSatoru
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AlishaaSatoru: enggak mba,itu becandaan kita aja biar gak kaku kaku amat😁😁😁😁
16 Mai 24 vom Mitglied: bubblewar
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bubblewar: Oalahh hanya candaan toh hehe
16 Mai 24 vom Mitglied: AlishaaSatoru
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AlishaaSatoru: iya mba hehehe biasa becandaan ngalor ngidul😁
16 Mai 24 vom Mitglied: bubblewar
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