linashaa's Notizen, 15 Mai 24

обедоужин примерно на 550ккал 🫶
суп со скумбрией, картофелем и рисом
салат: айсберг, сахарная кукуруза, черри, яйцо, огурец без кожуры, ржаные отруби. Заправка - мягкий творог + кунжут 😋

---

890 kcal

Fett: 38,29g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 83,18g.   Frühstück: Лента Чёрная Смородина , Банан, Вареное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Elementaree Рыбный Суп, Ого Отруби Ржаные, Агуша Творог Детский 4,5%, Вареное Яйцо, Лента Кукуруза Сахарная, Командор Томаты Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. mehr...