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1758 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 239,67g.
Frühstück: イオン ほうれん草の胡麻和え, 高野豆腐の煮物, ふじっ子 ひじき煮, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: ご飯, 生協 冷奴, ヤマザキ 肉じゃが, 味噌汁, 鯖の塩焼き, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Snacks/Sonstiges: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, タリーズコーヒー デーツ＆カカオ 生ブラウニーバー. mehr...
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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