Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 89,60g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 93,22g.
Frühstück: De Beste Cashewnoten Ongezouten, Alesto Amandelen, Aardbeien, Gepelde Zonnebloempitten, Terrasana Hennepzaad, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Naturel. Mittagessen: Milbona Bio Cottage Cheese, All Seasons Rauwkostmix Komkommer, AH Spinazie Vers, Lidl Tomatentapenade, Galbani Burrata, Lanfranchi Sesamolie, Bio+ Karnemelk, Gekookt Ei. Abendessen: Nevo Bleekselderij Rauw, Wortelen, Broccoli, AH Groene Spliterwten, AH Pastasaus Tradizionale, AH Biologisch Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Bio+ Karnemelk, Paranoten, TUC Paprika, Sondey Mini Roomboter Stroopwafels, Céréal Pure Chocolade. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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carroR1980's Gewichtsverlauf
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