|
На завтрак вареное яйцо и 1,5 бутера с маслом и икрой минтая. Вчера за день:2яйца,2 блина с творогом/изюмом, 2-с творогом/сыром, уличная шаурма, на ужин-запеченая курица и огурец. Приблизительно на 2к калорий. Сегодня утром минус 1кг отека. Идем дальше 👌
|
1840 kcal
|
Fett: 85,62g | Eiw: 120,76g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Блины с Творогом. Mittagessen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Abendessen: Kral Сок Апельсиновый, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Табрис Блинчики с Адыгейским Сыром. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ясно-солнышко's Gewichtsverlauf
|