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sabah kahvaltisi
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517 kcal
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Fett: 14,80g | Eiw: 30,69g | Kohlh: 69,00g.
Frühstück: Tamköy Tam Buğday Lavaş, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme. Abendessen: Nar Ekşisi, Kırmızı Lahana. Snacks/Sonstiges: Pınar Ayran, Beypazarı Maden Suyu, Ülker Taç Kraker, Şekersiz Çay, Nescafe Xpress Americano, Nescafe Sade, Fıstık Ezmesi. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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sezgin32's Gewichtsverlauf
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