Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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90,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 237,58g | Kohlh: 174,58g.
Frühstück: Cappuccino, Banana, Lyttos Yogurt Greco Bianco 2%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Mittagessen: Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Caffè Espresso. Abendessen: Le Gusto Salsa Yogurt, Le Gusto Salsa Messicana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Sonstiges: Lyttos Yogurt Greco Bianco 2%, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 51 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucaravelli's Gewichtsverlauf
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