beyzanursarr's Notizen, 10 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016

67 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2016:

238 kcal

Fett: 11,18g | Eiw: 12,66g | Kohlh: 21,12g. Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Doğal Yoğurt. Abendessen: Hamsi Buğulama. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...

1993 kcal

Bewegung: Air Climber - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,6 kg pro Woche

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