Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Авокадо, Ламбер Сыр, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Mittagessen: Абсолют Хлеб Полоцкий, Правильное Решение Весенние Овощи, Помидорка 100% Томатная Паста, Оливковое Масло, Выборжец Томаты Свежие, Pasta Di Leonardo Спагетти. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
лана ши пятидневка. день первые. спина, плечи - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vodolei4nk's Gewichtsverlauf
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