Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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108,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 262,39g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Манго. Mittagessen: Вареники с Картошкой, Сметана. Abendessen: Томатный Сок, Сливочный Сыр, Лепешка, Маслины, Печень Куриная Жареная, Чука. Snacks/Sonstiges: Яблочный Сок, Молоко. mehr...
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4192 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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