mariya88prosto's Notizen, 19 Mai 24

Вес практически прежний, но объемы уменьшились. Раз в 4 дня интенсивно бегаю на эллипсе, раз в 4 дня скраб,обертывание и моделирующий крем, ежедневно использую сухую щетку, питание прежнее, иногда объедаюсь)) Кожа стала более упругой.

---

2306 kcal

Fett: 100,82g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 271,34g.   Frühstück: Зефир, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Додо Пицца Пицца Домашняя, Пятерочка Каша Пшенная, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Праздник Вкуса Курица в Кляре, Мистраль Киноа Вареная. Abendessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рестория Шеф Солянка с Сосисками. Snacks/Sonstiges: Шармель Пастила, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Сметана 20%, Качественные Продукты Оладьи Классические, Махеевъ Джем Клубничный. mehr...