Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 40,45g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Onions , Egg, Bakers Provita Crackerbread Black Pepper, Coffee. Mittagessen: Pick n Pay Rainbow Slaw , Onions , Cos or Romaine Lettuce , Sardine (Drained Solids with Bone in Tomato Sauce, Canned) . Abendessen: Hethstia Konjac Noodles/“Rice”, Pick n Pay Rainbow Slaw , Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Apples , Clover Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Porkyaz's Gewichtsverlauf
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