Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 161,57g | Kohlh: 299,72g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Garoto Chocolate Meio Amargo , Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Wessel Big Burger de Picanha , Suco de Goiaba, Brahma Cerveja, Pif Paf Espetinho de Frango, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Requeijão. Snacks/Sonstiges: Bonare Ketchup, Pullman Pão de Forma Integral , Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela, Canjica, Aurora Leite em Pó, Nutrigold Granola, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jakymaravilhosa2022's Gewichtsverlauf
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