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Depois de 2 semanas fazendo a lowcarb e saindo 4 vezes, mesmo assim deu um pouco certo!
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 63,98g.
Frühstück: Iogurte Pense Zero Morango. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mandioca Frita, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lula à Dorê, Banana Frita, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Cenouras, Palmito. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Pizza. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lanagarcia1's Gewichtsverlauf
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