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1224 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 130,67g.
Frühstück: +Mu Exquenta Pré Treino, Dolce Gusto Lungo, Selita Queijo Minas Frescal, Morangos, Banana-da-Terra Madura Fervida. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bimbo Rap10 Tradicional, Sadia Mussarela, Patinho. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Lungo, Selita Queijo Minas Frescal, Morangos, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
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