|
Не вела подсчёт 3 дня. Вечером выпивала пиво, а после ела как не в себя. Пекла пирожки и позволила себе за 2 дня съесть 5 шт. Шашлык свиной и куриный. Никак не скину эти оставшиеся 4 кг. Надо взять себя в руки
|
72,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 39,97g | Eiw: 138,77g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Магнит Творог 5%, Растительное Масло, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Mivimex Соус Чили с Ароматом Дымка, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Sonstiges: Магнит Кукуруза Консервированная, Магнит Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля ок)'s Gewichtsverlauf
|