Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
|
65,8 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 50,83g | Eiw: 179,33g | Kohlh: 216,57g.
Frühstück: Диадар Отруби Ржаные, Сарафаново Молоко 1,5%, Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Диадар Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красная Цена Клубника Замороженная, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Печень Свиная, Помидоры. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|