Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
|
60,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 32,16g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 175,40g.
Frühstück: Fit And Joy Protein Bar Mango, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Окей Варенье Малиновое, Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Любятово Галеты Классические, Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Abendessen: От Мартина Тыквенные Семечки, Сыр Косичка, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы, Окей Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|