Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 79 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1332 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 116,26g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Coco Do Vale Agua de Coco, Suco de Limão, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Verde Campo Iogurte Lacfree. Mittagessen: Carne de Porco Moída, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída, Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana, NeoNutri Colágeno com Vitamina C, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seven Boys Pão Integral Preto, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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