Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 83,34g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Сыр Свиссталер Легкий, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Mittagessen: Лента Банан, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Фрикасе куриное с грибами. Snacks/Sonstiges: Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Snaqer Батончик. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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